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Se Prévenir de la Chaleur

On peut se protéger de la chaleur en appliquant quelques bonnes vieilles recettes, plutôt que d’avoir recours à un climatiseur qui aggrave encore le problème au niveau local et global.

Dès que la chaleur s’installe, les publicités nous incitent à acquérir un petit appareil de climatisation. Or, pour produire du froid, ces appareils consomment beaucoup d’électricité. Et comme la production d’électricité dégage du CO2, ils participent au… réchauffement du climat. De plus, les climatiseurs produisent au total davantage de chaleur à l’extérieur que de froid à l’intérieur: ils contribuent à échauffer l’atmosphère estivale de nos villes. Il vaudrait donc mieux adopter quelques mesures de bon sens.

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Se protéger de la chaleur et de la déshydratation

Les climats chauds, et en particulier ceux qui associent l’humidité à la chaleur, peuvent se révéler dangereux pour la santé. Ils imposent de savoir se protéger du coup de chaleur et de boire suffisamment pour compenser les pertes en eau liées à la transpiration.

 

Le coup de chaleur

Notre organisme lutte contre la chaleur en transpirant. L’évaporation de la sueur consomme des calories et refroidit la peau.

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La plupart des constructions récentes s’acquittent assez mal de la fonction de rafraîchir la maison en été : on a tendance désormais à se fier aux climatiseurs. Le respect de quelques principes simples permettrait pourtant de supprimer cette dépense énergétique considérable et inutile sous nos climats.

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Gestes à poser pour se protéger de la chaleur cet été. Voici quelques gestes à poser pour se

protéger de la chaleur. Choisissez-les en fonction de votre degré d’exposition et de votre vulnérabilité aux températures élevées :

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Les directives dans ce papier visent à aider les employeurs, les travailleurs et d’autres parties du lieu de travail à comprendre le stress dû à la chaleur ainsi qu’à élaborer et mettre en oeuvre des politiques de travail visant à prévenir les maladies liées au stress dû à la chaleur.

En quoi consiste le stress dû à la chaleur?

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Le conseil de base est de se protéger de la chaleur :

Evitez les sorties et plus encore les activités physiques, ( sports, jardinage, bricolage…) aux heures les plus chaudes, pour votre santé, il vaut mieux être tortue que lièvre.

Si vous devez sortir, restez à l’ombre, Se vêtir léger :

Tendance Touaregs là encore : tenues amples et superposition de couches de tissus, en coton ou en lin et de couleur claire (toutes les fibres synthétiques sont à bannir).

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