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Voici des conseils en cas de grand froid, pour se protéger : Il est important de faire de l’activité physique dehors, même en hiver lorsqu’il fait froid. Il faut cependant s’habiller chaudement. Les vêtements doivent être chauds, secs, absorbants et couper le vent.

Il est particulièrement important de se couvrir la tête. On perd 50 % de la chaleur produite par le corps en sortant tête nue! Il faut aussi rester actif à l’extérieur. On doit bouger les mains et les pieds, afin de bien faire circuler le sang.

Enfin, il faut manger des aliments chauds et énergétiques avant ou pendant l’activité, car on brûle plus rapidement nos calories quand on va au froid. … Suite ICI

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Les températures basses sont synonymes de risques pour la santé : hypothermie, engelures, aggravation de troubles cardio-vasculaires. Comment s’en protéger ? Les problèmes de chauffage sont risques d’intoxications ! Les problèmes de santé sont accrus. Comment bien s’alimenter par des températures froides ?

Enfin quels sont les services à contacter à cas d’urgence ? Le froid est dangereux pour la santé.

Commencez par limiter vos efforts physiques à l’extérieur pour éviter une perte trop importante en calories. … Suite ICI

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L’hiver est installé, les températures ont baissé… Ponctuellement, par vagues, dans certaines régions ou sur l’ensemble du territoire, le froid s’installe et atteint parfois des températures contre lesquelles les personnes vulnérables, telles que les personnes âgées ou les enfants, doivent se prémunir.

Les bons réflexes en période de grand froid. … Suite ICI

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L’équipement et les vêtements comportant une grande quantité d’air présente une meilleure isolation thermique que plusieurs couches de vêtements ne laissant pas circuler l’air entre les couches.

Il ne faut pas oublier le visage, les mains et les pieds. Par ailleurs, après une chute à ski, un vêtement mouillé va perdre plus de la moitié de son potentiel de protection contre le froid. Il en est de même lorsque vous pratiquez un sport en montagne par la sudation que cela provoque… Suite ICI

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Vous cheminez à raquettes ou à skis.

Soudain, votre matériel casse ou vous vous retrouvez perdu, seul et sous-équipé…

Voici ce que les spécialistes de la survie recommandent, afin que votre mésaventure ne se termine pas en tragédie… Suite ICI

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Les précautions et les effets de grands froids sur l’organisme :

Tout d’abord, pour se réchauffer, il est essentiel de bouger ! Les personnes à mobilité réduite ou les personnes en situation de grande précarité sont à donc à surveiller avec attention.

Si la température extérieure est de -10°C et que le refroidissement éolien est de -20, cela signifie que vous ressentirez sur votre visage le même froid que si vous étiez dehors à -20 ° C par temps calme. Suite ICI

 

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