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La tempête est l’un des principaux dangers des régions polaires. Les vents peuvent se lever brusquement, même par ciel bleu, alors que rien ne le laissait présager quelques minutes auparavant. Ils peuvent rapidement tourner à la tempête, se chargeant de neige soulevée du sol (la « poudrerie »).

Quelques conseils peuvent vous aider à mieux gérer cette situation parfois difficile que l’on peut connaitre au sein de certains massifs et rarement en plaine. Si vous êtes pris dans une tempête hivernale sur le continent, ces conseils peuvent être également utiles…

L’équipement et les vêtements comportant une grande quantité d’air présente une meilleure isolation thermique que plusieurs couches de vêtements ne laissant pas circuler l’air entre les couches.

Il ne faut pas oublier le visage, les mains et les pieds. Par ailleurs, après une chute à ski, un vêtement mouillé va perdre plus de la moitié de son potentiel de protection contre le froid. Il en est de même lorsque vous pratiquez un sport en montagne par la sudation que cela provoque.

Voici des conseils en cas de grand froid, pour se protéger : Il est important de faire de l’activité physique dehors, même en hiver lorsqu’il fait froid. Il faut cependant s’habiller chaudement. Les vêtements doivent être chauds, secs, absorbants et couper le vent.

Il est particulièrement important de se couvrir la tête. On perd 50 % de la chaleur produite par le corps en sortant tête nue! Il faut aussi rester actif à l’extérieur. On doit bouger les mains et les pieds, afin de bien faire circuler le sang.

L’équipement et les vêtements comportant une grande quantité d’air présente une meilleure isolation thermique que plusieurs couches de vêtements ne…