Gestes à poser pour se protéger de la chaleur cet été. Voici quelques gestes à poser pour se
protéger de la chaleur. Choisissez-les en fonction de votre degré d’exposition et de votre vulnérabilité aux températures élevées :
• Buvez beaucoup de liquides frais, plus particulièrement de l’eau, AVANT d’avoir soif
• Portez des vêtements légers, amples et de couleur pâle
• Empêchez le soleil d’entrer en fermant les rideaux et les stores
• Organisez vos activités extérieures durant les périodes les plus fraîches de la journée
• Évitez de vous exposer au soleil
• Ne laissez jamais une personne ou un animal de compagnie dont vous vous occupez dans un véhicule stationné
• Passez quelques heures dans un endroit frais ou climatisé (centre commercial, église, parc ombragé, piscine, etc.)
• Rendez fréquemment visite à un voisin ou à un membre de la famille plus vulnérable pour vous assurer de son bien-être
• Évitez de vous servir de la cuisinière pour préparer vos repas
Prenez des douches ou des bains frais jusqu’à ce que vous vous sentiez rafraîchi
• Servez-vous de votre climatiseur si vous en avez un
• Prenez des dispositions pour passer du temps ou dormir à un endroit plus frais
• Mouillez légèrement vos vêtements
• Aspergez votre visage et l’arrière de votre cou d’eau fraîche
• N’oubliez pas de boire des liquides frais
AVANT d’avoir soif
Les malaises associés à la chaleur sont évitables
Consultez un médecin si vous présentez des symptômes inhabituels : transpiration abondante, pâleur, crampes musculaires, faiblesse, fatigue, étourdissements, maux de tête ou nausée.
source : http://www.fredericton.ca
Le Grand Défi de la Terre
Le quiz scientifique de Terra Projects
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Trois récompenses à débloquer avec au moins 9 bonnes réponses sur 10 à chaque partie, plusieurs parties de suite :
Clique sur « Aperçu du diplôme » pour voir son modèle avant de le débloquer. Après 3, 5 ou 10 parties consécutives avec au moins 9/10, le bouton d’impression PDF s’active. Les diplômes obtenus restent acquis, même si une série est interrompue. Sauvegarde sur cet appareil uniquement. Récompenses ludiques, sans valeur scolaire officielle.
