Le conseil de base est de se protéger de la chaleur :

Evitez les sorties et plus encore les activités physiques, ( sports, jardinage, bricolage...) aux heures les plus chaudes, pour votre santé, il vaut mieux être tortue que lièvre.

Si vous devez sortir, restez à l’ombre, Se vêtir léger :

Tendance Touaregs là encore : tenues amples et superposition de couches de tissus, en coton ou en lin et de couleur claire (toutes les fibres synthétiques sont à bannir).

[...]