Se protéger de la chaleur et de la déshydratation

Les climats chauds, et en particulier ceux qui associent l'humidité à la chaleur, peuvent se révéler dangereux pour la santé. Ils imposent de savoir se protéger du coup de chaleur et de boire suffisamment pour compenser les pertes en eau liées à la transpiration.

Le coup de chaleur

Notre organisme lutte contre la chaleur en transpirant. L'évaporation de la sueur consomme des calories et refroidit la peau.

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