{"id":4268,"date":"2008-01-21T13:00:38","date_gmt":"2008-01-21T11:00:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.laterredufutur.com\/accueil1\/?p=4268"},"modified":"2015-04-12T13:02:28","modified_gmt":"2015-04-12T11:02:28","slug":"comment-se-proteger-du-froid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laterredufutur.com\/accueil\/comment-se-proteger-du-froid\/","title":{"rendered":"Comment se prot\u00e9ger du froid ?"},"content":{"rendered":"<div class=\"1665f18d14f35dd9e7566e1a8ac9a3e9\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\r\n     data-ad-layout=\"in-article\"\r\n     data-ad-format=\"fluid\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-2860849627502538\"\r\n     data-ad-slot=\"3019501113\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: small;\">Voici des conseils en cas de grand froid, pour se prot\u00e9ger : Il est important de faire de l\u2019activit\u00e9 physique dehors, m\u00eame en hiver lorsqu\u2019il fait froid. Il faut cependant s\u2019habiller chaudement. Les v\u00eatements doivent \u00eatre chauds, secs, absorbants et couper le vent.<\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: small;\">Il est particuli\u00e8rement important de se couvrir la t\u00eate. On perd 50 % de la chaleur produite par le corps en sortant t\u00eate nue! Il faut aussi rester actif \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur. On doit bouger les mains et les pieds, afin de bien faire circuler le sang.<\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: small;\">Enfin, il faut manger des aliments chauds et \u00e9nerg\u00e9tiques avant ou pendant l\u2019activit\u00e9, car on br\u00fble plus rapidement nos calories quand on va au froid.<\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: small;\">Qu\u2019est-ce qu\u2019une gelure* ?<\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: small;\">Une gelure est une l\u00e9sion de la peau qui affecte habituellement les doigts, les orteils, les oreilles ainsi que les surfaces expos\u00e9es du visage (nez, joues, menton).<br \/>\nOn reconna\u00eet un d\u00e9but de gelure \u00e0 la couleur de la peau qui peut \u00eatre tr\u00e8s rouge. Quand les doigts et les orteils commencent \u00e0 faire mal, \u00e0 engourdir ou \u00e0 blanchir ou que les joues, les oreilles et le nez commencent \u00e0 \u00eatre un peu trop rouges, voir m\u00eame enfl\u00e9s, il est grand temps de rentrer.<br \/>\nDans le cas d\u2019une gelure grave, la peau est blanche, dure au toucher et<br \/>\nengourdie. Une gelure provoque une sensation d\u2019engourdissement ou de fourmillement. La zone gel\u00e9e devient insensible et tr\u00e8s p\u00e2le. Au moment du<br \/>\nd\u00e9gel, la personne pourra ressentir de la douleur, des picotements ou une sensation de br\u00fblure. Sa peau deviendra rouge ou marbr\u00e9e et des cloques pourront appara\u00eetre.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: small;\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.laterredufutur.com\/spaw\/images\/coldgirl.jpg?resize=300%2C450\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"450\" align=\"left\" \/>Quoi faire en cas de gelure ?<br \/>\n\u25ba Il faut se mettre \u00e0 l\u2019abri dans un endroit chauff\u00e9.<br \/>\n\u25ba Il faut \u00e9viter de frotter ou masser la zone affect\u00e9e car cela pourrait endommager davantage les tissus.<br \/>\n\u25ba Il faut \u00e9viter toute chaleur directe qui pourrait br\u00fbler la peau d\u00e9j\u00e0 sensible<br \/>\n\u00e0 cause de l\u2019engelure.<br \/>\n\u25ba Il suffit de r\u00e9chauffer graduellement les parties gel\u00e9es en les pla\u00e7ant<br \/>\ndans les mains si elles sont chaudes, sous les aisselles, dans l\u2019entrecuisse ou encore appliquer de l\u2019eau ti\u00e8de.<br \/>\n\u25ba On peut s\u2019envelopper dans une couverture chaude.<br \/>\n\u25ba Boire une boisson chaude mais non alcoolis\u00e9e.<br \/>\n\u25ba Lorsque la peau est r\u00e9chauff\u00e9e, il ne faut pas la r\u00e9exposer au froid avant un certain temps.<br \/>\n\u25ba S\u2019il n\u2019y a pas d\u2019am\u00e9lioration dans les 30 minutes, si la douleur persiste,<br \/>\ns\u2019il y a apparition de cloques ou que la peau prend une coloration bleut\u00e9e, si on est en pr\u00e9sence d\u2019une engelure grave, il faut rapidement consulter un m\u00e9decin.<\/span><\/p><div class=\"1665f18d14f35dd9e7566e1a8ac9a3e9\" data-index=\"2\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\r\n     data-ad-layout=\"in-article\"\r\n     data-ad-format=\"fluid\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-2860849627502538\"\r\n     data-ad-slot=\"3019501113\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: small;\">Qu\u2019est-ce que l\u2019hypothermie ?<\/span><\/p>\n<p align=\"justify\">\n<span style=\"font-size: small;\">Lorsque la temp\u00e9rature du corps descend sous la normale de 37oC, on parle d\u2019hypothermie. Il peut y avoir grelottement, confusion et perte de contr\u00f4le musculaire.<\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: small;\">Comment traiter l\u2019hypothermie ?<br \/>\n\u25ba Il est important d\u2019abriter la personne dans un endroit chaud.<br \/>\n\u25ba Il faut lui enlever ses v\u00eatements tremp\u00e9s et lui mettre des v\u00eatements secs.<br \/>\n\u25ba Lui faire boire une boisson chaude mais non alcoolis\u00e9e.<br \/>\n\u25ba R\u00e9chauffer graduellement son corps en l\u2019enveloppant dans des couvertures<br \/>\nchaudes.<br \/>\n\u25ba On peut la coucher en \u00e9vitant tout geste brusque.<br \/>\n\u25ba S\u2019il n\u2019y a pas d\u2019am\u00e9lioration de l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 ou s\u2019il y a confusion on doit consulter un m\u00e9decin le plus rapidement possible.<\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: small;\">Quelles sont les temp\u00e9ratures critiques ?<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: small;\">\u00c0 une temp\u00e9rature de -21oC, avec des vents moyens, il existe un risque \u00e9lev\u00e9 d\u2019engelure sur les parties expos\u00e9es au froid, qui peut survenir en l\u2019espace de 10 \u00e0 30 minutes d\u2019exposition.<\/span><\/p>\n<p align=\"center\">T air<br \/>\nV10<br \/>\n-20 -25 -30 -35 -40<br \/>\n5 -24 -30 -36 -41 -47<br \/>\n15 -29 -35 -41 -48 -54<br \/>\n25 -32 -38 -45 -51 -57<br \/>\n35 -33 -40 -47 -53 -60<br \/>\n45 -35 -42 -48 -55 -62<br \/>\n55 -36 -43 -50 -57 -63<br \/>\n65 -37 -44 -51 -58 -65<br \/>\n75 -38 -45 -52 -59 -66<br \/>\nRisque de gelure grave en cas d\u2019exposition prolong\u00e9e -25<br \/>\nGelure grave possible en 10 minutes -35<br \/>\nGelure grave possible en moins de 2 minutes -60<\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-size: small;\">source : <a href=\"http:\/\/www.santepublique-outaouais.qc.ca\/\">http:\/\/www.santepublique-outaouais.qc.ca\/<\/a><\/span><\/p>\n<p class=\"bawpvc-ajax-counter\" data-id=\"4268\">(259)<\/p>\n<!--CusAds0-->\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voici des conseils en cas de grand froid, pour se prot\u00e9ger : Il est important de faire de l\u2019activit\u00e9 physique&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4269,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"ngg_post_thumbnail":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[26],"tags":[3285,350,153,2465,35,992,3284,47,2328,38],"class_list":["post-4268","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-solutions","tag-boissons","tag-chaude","tag-froid","tag-gelures","tag-hiver","tag-hypothermie","tag-mains","tag-neige","tag-protections","tag-solutions","wpcat-26-id"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.laterredufutur.com\/accueil\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/gelures.jpg?fit=134%2C170&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p631RN-16Q","jetpack-related-posts":[{"id":735,"url":"https:\/\/www.laterredufutur.com\/accueil\/preventions-contre-le-froid-1\/","url_meta":{"origin":4268,"position":0},"title":"Pr\u00e9ventions contre le Froid 1","author":"Admin","date":"28 janvier 2012","format":false,"excerpt":"Voici des conseils en cas de grand froid, pour se prot\u00e9ger : Il est important de faire de l\u2019activit\u00e9 physique dehors, m\u00eame en hiver lorsqu\u2019il fait froid. 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