{"id":25714,"date":"2024-03-30T12:00:49","date_gmt":"2024-03-30T11:00:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laterredufutur.com\/accueil\/?p=25714"},"modified":"2024-03-26T13:34:23","modified_gmt":"2024-03-26T12:34:23","slug":"la-nature-a-un-effet-profond-sur-la-perception-du-temps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laterredufutur.com\/accueil\/la-nature-a-un-effet-profond-sur-la-perception-du-temps\/","title":{"rendered":"La nature a un effet profond sur la perception du temps"},"content":{"rendered":"<div class=\"1665f18d14f35dd9e7566e1a8ac9a3e9\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\r\n     data-ad-layout=\"in-article\"\r\n     data-ad-format=\"fluid\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-2860849627502538\"\r\n     data-ad-slot=\"3019501113\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n<p>Vous arrive-t-il d&rsquo;avoir le sentiment qu&rsquo;il n&rsquo;y a pas assez de temps dans une journ\u00e9e ? Vous avez l&rsquo;impression que le temps vous \u00e9chappe et qu&rsquo;il est impossible de tout faire. Et puis, vous sortez dans la nature et soudain, tout semble plus lent, plus d\u00e9tendu, comme si le temps avait chang\u00e9 d&rsquo;une mani\u00e8re ou d&rsquo;une autre.<\/p>\n<p>Vous n&rsquo;\u00eates pas le seul concern\u00e9 : des recherches r\u00e9centes ont d\u00e9montr\u00e9 que la nature peut r\u00e9guler notre perception du temps.<\/p>\n<p>Pour beaucoup d&rsquo;entre nous, les exigences conjugu\u00e9es du travail, de la maison et de la famille signifient que nous avons toujours l&rsquo;impression de manquer de temps. La perte de temps a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 exacerb\u00e9e par les technologies num\u00e9riques. La connectivit\u00e9 permanente prolonge les heures de travail et peut rendre difficile le fait de se d\u00e9tacher des exigences des amis et de la famille.<\/p>\n<p>Des recherches r\u00e9centes sugg\u00e8rent que l&rsquo;antidote \u00e0 notre manque de temps pourrait se trouver dans le monde naturel. Le psychologue Richardo Correia, de l&rsquo;universit\u00e9 de Turku en Finlande, a d\u00e9couvert que le fait d&rsquo;\u00eatre dans la nature pouvait modifier notre perception du temps et, peut-\u00eatre m\u00eame, nous donner l&rsquo;impression d&rsquo;avoir du temps en abondance.<\/p>\n<p>M. Correia a examin\u00e9 des recherches qui comparaient les exp\u00e9riences temporelles des individus lorsqu&rsquo;ils effectuaient diff\u00e9rents types de t\u00e2ches dans des environnements urbains et naturels. Ces \u00e9tudes ont syst\u00e9matiquement montr\u00e9 que les gens ont l&rsquo;impression d&rsquo;avoir plus de temps lorsqu&rsquo;ils sont dans la nature que lorsqu&rsquo;ils sont dans un environnement urbain.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"25717\" data-permalink=\"https:\/\/www.laterredufutur.com\/accueil\/la-nature-a-un-effet-profond-sur-la-perception-du-temps\/etre-humain-foret-femme\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.laterredufutur.com\/accueil\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/etre-humain-foret-femme.jpg?fit=1024%2C1024&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1024,1024\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"etre humain foret femme\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.laterredufutur.com\/accueil\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/etre-humain-foret-femme.jpg?fit=800%2C800&amp;ssl=1\" class=\"alignnone size-full wp-image-25717\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.laterredufutur.com\/accueil\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/etre-humain-foret-femme.jpg?resize=1024%2C1024&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.laterredufutur.com\/accueil\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/etre-humain-foret-femme.jpg?w=1024&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/www.laterredufutur.com\/accueil\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/etre-humain-foret-femme.jpg?resize=300%2C300&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.laterredufutur.com\/accueil\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/etre-humain-foret-femme.jpg?resize=800%2C800&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/www.laterredufutur.com\/accueil\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/etre-humain-foret-femme.jpg?resize=768%2C768&amp;ssl=1 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Par cons\u00e9quent, les gens sont plus susceptibles de percevoir une promenade \u00e0 la campagne comme \u00e9tant plus longue qu&rsquo;une promenade de m\u00eame dur\u00e9e en ville. De m\u00eame, les gens d\u00e9clarent percevoir le temps comme s&rsquo;\u00e9coulant plus lentement lorsqu&rsquo;ils effectuent des t\u00e2ches dans des environnements verts naturels que dans des environnements urbains. La nature semble ralentir et \u00e9largir notre perception du temps.<\/p>\n<p>Ce n&rsquo;est pas seulement notre perception du temps pr\u00e9sent qui semble \u00eatre modifi\u00e9e par le monde naturel, mais aussi notre perception du pass\u00e9 et de l&rsquo;avenir. Des recherches ant\u00e9rieures ont montr\u00e9 que le fait de passer du temps dans la nature nous aide \u00e0 nous concentrer sur nos besoins futurs plut\u00f4t que sur l&rsquo;instant pr\u00e9sent. Ainsi, au lieu de nous concentrer sur le stress li\u00e9 aux exigences de notre temps, la nature nous aide \u00e0 avoir une vue d&rsquo;ensemble.<\/p>\n<p>Cela peut nous aider \u00e0 \u00e9tablir des priorit\u00e9s dans nos actions afin d&rsquo;atteindre nos objectifs \u00e0 long terme, plut\u00f4t que de vivre dans un \u00e9tat perp\u00e9tuel de \u00ab\u00a0maintien de la t\u00eate hors de l&rsquo;eau\u00a0\u00bb.<\/p>\n<p>Cela s&rsquo;explique en partie par le fait que passer du temps dans la nature semble nous rendre moins impulsifs, nous permettant de retarder la gratification instantan\u00e9e au profit de r\u00e9compenses \u00e0 long terme.<\/p>\n<p>Pourquoi la nature affecte-t-elle notre perception du temps ?<br \/>\nOn sait que passer du temps dans la nature pr\u00e9sente de nombreux avantages pour la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre. L&rsquo;acc\u00e8s \u00e0 des espaces naturels tels que les plages, les parcs et les for\u00eats est associ\u00e9 \u00e0 une r\u00e9duction de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et de la d\u00e9pression, \u00e0 une am\u00e9lioration du sommeil, \u00e0 une diminution de l&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9 et des maladies cardiovasculaires, ainsi qu&rsquo;\u00e0 une am\u00e9lioration du bien-\u00eatre.<\/p><div class=\"1665f18d14f35dd9e7566e1a8ac9a3e9\" data-index=\"2\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\r\n     data-ad-layout=\"in-article\"\r\n     data-ad-format=\"fluid\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-2860849627502538\"\r\n     data-ad-slot=\"3019501113\"><\/ins>\r\n<script>\r\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<p>Certains de ces avantages peuvent expliquer pourquoi le fait d&rsquo;\u00eatre dans la nature modifie notre perception du temps.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"25718\" data-permalink=\"https:\/\/www.laterredufutur.com\/accueil\/la-nature-a-un-effet-profond-sur-la-perception-du-temps\/etre-humain-foret-homme\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.laterredufutur.com\/accueil\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/etre-humain-foret-homme.jpg?fit=1024%2C1024&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1024,1024\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"etre humain foret homme\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.laterredufutur.com\/accueil\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/etre-humain-foret-homme.jpg?fit=800%2C800&amp;ssl=1\" class=\"alignnone size-full wp-image-25718\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.laterredufutur.com\/accueil\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/etre-humain-foret-homme.jpg?resize=1024%2C1024&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.laterredufutur.com\/accueil\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/etre-humain-foret-homme.jpg?w=1024&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/www.laterredufutur.com\/accueil\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/etre-humain-foret-homme.jpg?resize=300%2C300&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.laterredufutur.com\/accueil\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/etre-humain-foret-homme.jpg?resize=800%2C800&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/www.laterredufutur.com\/accueil\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/etre-humain-foret-homme.jpg?resize=768%2C768&amp;ssl=1 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>La fa\u00e7on dont nous percevons le temps est fa\u00e7onn\u00e9e par notre \u00e9tat biologique interne et par les \u00e9v\u00e9nements qui se d\u00e9roulent dans le monde qui nous entoure. Par cons\u00e9quent, des \u00e9motions telles que le stress, l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et la peur peuvent fausser notre perception du temps qui passe.<\/p>\n<p>L&rsquo;effet relaxant des environnements naturels peut contrer le stress et l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, ce qui se traduit par une exp\u00e9rience plus stable du temps. En effet, l&rsquo;absence d&rsquo;acc\u00e8s \u00e0 la nature au cours de l&rsquo;\u00e9pid\u00e9mie COVID-19 peut contribuer \u00e0 expliquer pourquoi la perception du temps s&rsquo;est tellement d\u00e9form\u00e9e au cours des p\u00e9riodes de confinement de la pand\u00e9mie.<\/p>\n<p>\u00c0 court terme, l&rsquo;\u00e9loignement des exigences de la vie moderne peut offrir le r\u00e9pit n\u00e9cessaire pour red\u00e9finir les priorit\u00e9s et r\u00e9duire la pression temporelle en se concentrant sur ce qui doit r\u00e9ellement \u00eatre fait. \u00c0 plus long terme, le temps pass\u00e9 dans la nature peut contribuer \u00e0 am\u00e9liorer notre m\u00e9moire et notre capacit\u00e9 d&rsquo;attention, ce qui nous rend plus aptes \u00e0 faire face aux exigences de notre temps.<\/p>\n<p>Acc\u00e9der \u00e0 la nature<br \/>\nSortir dans la nature peut sembler une solution simple, mais pour de nombreuses personnes, en particulier celles qui vivent dans des zones urbaines, la nature peut \u00eatre difficile d&rsquo;acc\u00e8s. Les infrastructures vertes telles que les arbres, les for\u00eats, les parcs et les jardins familiaux \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur et autour des villes sont essentielles pour s&rsquo;assurer que les bienfaits du temps pass\u00e9 dans la nature sont accessibles \u00e0 tous.<\/p>\n<p>S&rsquo;il ne vous est pas possible de passer du temps en pleine nature, il existe d&rsquo;autres moyens de reprendre le contr\u00f4le de votre temps. Commencez par examiner de pr\u00e8s la fa\u00e7on dont vous utilisez votre temps tout au long de la semaine. L&rsquo;audit de votre temps peut vous aider \u00e0 voir o\u00f9 vous perdez du temps et \u00e0 identifier des actions qui vous aideront \u00e0 lib\u00e9rer plus de temps dans votre vie.<\/p>\n<p>Vous pouvez \u00e9galement essayer de vous fixer des limites dans la fa\u00e7on dont vous utilisez votre temps. Il peut s&rsquo;agir de limiter l&rsquo;acc\u00e8s aux courriels et aux m\u00e9dias sociaux, ou de r\u00e9server du temps dans votre agenda pour faire une pause. Prendre le contr\u00f4le de votre temps et de la fa\u00e7on dont vous l&rsquo;utilisez peut vous aider \u00e0 surmonter le sentiment que le temps vous \u00e9chappe.<\/p>\n<p>The Conversation<br \/>\nRuth Ogden, professeur de psychologie du temps, Liverpool John Moores University et Jessica Thompson, doctorante en environnement et bien-\u00eatre, Universit\u00e9 de Salford.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"25719\" data-permalink=\"https:\/\/www.laterredufutur.com\/accueil\/la-nature-a-un-effet-profond-sur-la-perception-du-temps\/etre-humain-foret-femme-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.laterredufutur.com\/accueil\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/etre-humain-foret-femme-1.jpg?fit=1024%2C1024&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1024,1024\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"etre humain foret femme\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.laterredufutur.com\/accueil\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/etre-humain-foret-femme-1.jpg?fit=800%2C800&amp;ssl=1\" class=\"alignnone size-full wp-image-25719\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.laterredufutur.com\/accueil\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/etre-humain-foret-femme-1.jpg?resize=1024%2C1024&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.laterredufutur.com\/accueil\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/etre-humain-foret-femme-1.jpg?w=1024&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/www.laterredufutur.com\/accueil\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/etre-humain-foret-femme-1.jpg?resize=300%2C300&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.laterredufutur.com\/accueil\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/etre-humain-foret-femme-1.jpg?resize=800%2C800&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/www.laterredufutur.com\/accueil\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/etre-humain-foret-femme-1.jpg?resize=768%2C768&amp;ssl=1 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Adaptation <a href=\"https:\/\/www.laterredufutur.com\/accueil\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Terra Projects<\/a><\/p>\n<p>Source : <a href=\"https:\/\/www.sciencealert.com\/being-in-nature-has-a-profound-effect-on-how-you-experience-time\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencealert.com\/<\/a><\/p>\n<p class=\"bawpvc-ajax-counter\" data-id=\"25714\">(247)<\/p>\n<!--CusAds0-->\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous arrive-t-il d&rsquo;avoir le sentiment qu&rsquo;il n&rsquo;y a pas assez de temps dans une journ\u00e9e ? 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